Menstruation

Menstruationen är det första av de "3 Gyllene Tillfällen" som uppstår i kvinnans liv och är en fantastisk manifestation av en balans mellan Blod och Qi, Yin och Yang. Egentligen ett fysiskt överflöd som kräver ett harmoniskt samspel mellan olika organsystem i kroppen. Det är ovanligt att höra kvinnor som ser fram emot sin menstruation och ser på den som en gåva utan många upplever menstruationen som en tid av frustration istället för en tid att vända sig inåt och vila. Frustrationen sägs ofta vara hormonell men eftersom vi inte tar oss tid för kontemplation och ger kroppen vad den behöver kan frustrationen lika väl vara ett resultat av vår försummelse. Hedra din menstruationscykel som en gåva och lyssna till dina symtom.
Det är lätt att tro att menssmärtor och/eller oregelbunden mens är helt normalt men det är det inte! Enligt Traditionell Kinesisk Medicin är detta tecken på obalanserad hälsa. Oregelbunden menstruation eller utebliven menstruation, PCOS, PMS/PMDS, smärta, ömma bröst, mellanblödningar och huvudvärk associerad med din menstruationscykel m.m. behöver inte heller vara något som du lider av i tystnad. Inte heller endometrios, nervositet, ångest, hjärtklappning, sömnproblem, vaginala flytningar, klåda eller klimakteriebesvär.
Menstruation är en tid då vi blir särskilt känsliga; det är en tid att lyssna inåt. Vår kropp går igenom en process ”of letting go” och rensning, och vi känner ofta ett behov av att ta hand om oss och vila. På grund av det samhälle och tempo vi lever i och på strukturen i våra liv, ignorerar de flesta kvinnor i vår kultur dessa naturliga rytmer.